The Dangers ofAdding Salt to Baby Food
Persiapan Menunju Rumah Bersalin
Nah untuk para New Parents....
Ini ada beberapa tips untuk "New Parents" jika hendak menunju RSB saat mulai merasakan mau melahirkan.
![]() |
persiapan mami |
- Baju tidur buka kancing depan 4 stel
- Sarung 3 - 4 stel
- Kaos kaki 2 bh
- Softex untuk masa nifas.
- BH menyusui, jika memilih ASI
- Botol susu New Born Baby - buat yg niat ASIX, cari botol susu khusus macam: Medela soft cup feeder, spout, sendok kecil, pipet..... Fungsinya: Supaya baby anda tidak bingung puting. Info lengkap silakan: http://health.groups.yahoo.com/group/asiforbaby/
- Peralatan kecantikan & mandi -----sesuai kebutuhan pribadi.
- Sandal jepit
- Selimut or jacket ---- biar gak kedinginan.....
- Bantal ----jaga2 jika tidak cukup....
- Tissue toilet & tissue basah.
- Baju ganti saat pulang dr RSB
- Sisanya sesuai kebutuhan masaing2 saja.......
![]() |
persiapan baby |
- Baju baby 3 stel -----1 stel dipakai, sisanya untuk serepan....
- Pospak -----beli yg ukuran new born tapi kemasan kecil or kemasan travelling.
- Fungsinya: beli kemasan besar belum tentu si baby cocok dengan popok tersebut alias kena alergi / ruam popok. Kalo kemasan kecil kan...bisa tes tes tes....cari yg cocok.
- Topi baby.
- Selimut baby.
- Sarung tangan & kaki baby.
- Gurita & kain bedong baby. ------ optional, tergantung request ortu baby, apakah mau diguruta & bedong?
- Kain gendong baby.
- Trolly baby ----- jaga2 saja, mana tau sang mami belum berani gendong si baby?
- Siapkan mental Papi dalam mendampingi persalinan sang mami.
- Harus Aware & Support....+ jangan lupa dukung mami untuk IMD supaya baby bisa ASIX & tidak Bingput.
- Siapkan Surat Asuransi kesehatan -----Jika ada
- Siapkan Surat2 untuk pengurusan akte lahir -----keperluan surat bisa ditanyakan pada RSB bersangkutan. Umumnya yg dibutuhkan:
- FC. Surat Nikah
- FC. Akte Lahir ortu baby
- FC. Kartu Keluarga --- jika sudah punya rumah pribadi, jika masih menumpang ortu FC KK opa-oma baby
- FC. KTP ortu baby
- Surat keterangan lahir dr RSB ybs
![]() |
kegiatan si baby di dlm janin |
Obat yang harus diperhatikan saat Anda hamilll.....
Seperti yg kita ketahui....ibu hamil boleh makan apa saja selama makanan tersebut sehat, bersih & tidak mentah.
Tapi ada satu hal yg harus di ingat, OBAT....tidak semua obat bisa dikonsumsi saat anda hamil. Jadi tolonglah jika Bumil terserang penyakit macam batuk, flu or demam....jangan langsung anda main minum obat, terutama obat yg umum yg dijual dipasaran.
Saran saya....jika Bumil terserang sakit....coba di cek dulu:
1. Pemicu terjadinya sakit....
2. Obati dengan cara Home Treatment dulu.
3. Konsultasi dengan dokter untuk penegasan analisa penyakit.
4. Cek obat yg diresepkan lewat om google, untuk mengetahui kandungan obat tersebut apakah aman dikonsumsi?????
Ini saya referensikan beberapa web untuk cek kandungan obat......
http://www.mims.com/
http://www.farmasiku.com/
http://apotik.medicastore.com/index.php
http://www.drugs.com/
Nah setelah diceki - ceki.....silakan anda ambil keputusan sendiri.....please be wise with your baby inside :P
Dan ini juga ada beberapa referensi mengenai kategori obat.....
Obat Kategori A:
Obat Kategori X:
Adalah golongan obat yang pada studi terhadap binatang percobaan maupun pada manusia menunjukkan bukti adanya resiko bagi janin. Obat golongan ini tidak boleh dipergunakan(kontraindikasi) untuk wanita hamil, atau kemungkinan dalam keadaan hamil.
Oke....HTH = Hope This Help :)
Kosmetik Untuk BUMIL - Ibu Hamil
Nama yang tercantum: differin (adalelene), retin-A, renova (tretinoin), retinoc acid, retinol, retinyl linoleate, retinyl palmitate, tazorac and avage (tazarotene).
3. SALICYLIC ACID
Bahan aktif ini juga biasa terdapat di obat jerawat & kosmetik untuk perawatan kulit seperti cleanser & toner. Fungsinya untuk mengangkat minyak yg tertinggal di sela pori-pori kulit dan mangangkat sel kulit mati. Salicylic acid masih masuk kategori keluarga aspirin, jadi manfaatnya bisa mengurangi bengkak atau radang.
Keturunannya merupakan BHA or Beta Hydroxy Acid yang kerap digunakan sebagai bahan baku exfoliant. Dosis tinggi dari obat ini bisa menyebabkan pendarahan pada janin, toksisitas atau keracunan pada ginjal, bayi lahir dengan kondisi bisu tuli.
Penggunaan berlebih pada produk ini sama saja dengan efek dari minum tablet aspirin dua kali sehari. Tapi jangan kuatir, dosis rendah seperti penggunaan sekali sehari pada kulit masih terbilang aman menurut para ahli. Penggunaan kosmetil yang mengandung AHA atau Lactic acid / Glycolic acid juga masih diperbolehkan.
Jadi untuk Moms...yg biasa peeling or facial untuk perawatan muka, sebaiknya mulai lebih berhati-hati. Jangan segan bertanya kepada ahli kecantikan perihal adanya kandungan bahan aktif tersebut. Jika mau aman ada alternatif lainnya yang lebih murah yaitu perawatan dengan bahan alami seperti buah-buahan....
4. FTALATAT
5. TOLUEN
Tidak ada larangan mewarnai kuku pada saat hamil. Tapi sebaiknya lakukan perawatan dan pewarnaan kuku di tempat yang terbuka dan dengan fentilasi udara yang baik. Hampir semua cat kuku menggunakan toluen untuk mencairkan tekstur cat kuku yang pekat. Saat membuka produk yang memakai zat toluen in, udara di sekitarnya akan terkontaminasi dan membahayakan janin. Bukan hanya cacat lahir saja tapi juga akan terjadi kemungkinan keguguran jika menghirup zat ini dalam dosis yang tinggi. Di Amerika, banyak terjadi keguguran yang tidak disengaja di antara para manicurist salon. Memang belum terlalu dapat di buktikan, but better safe than sorry, right
6. KEDELAI
Kedelai??> Mungkin anda langsung terperangah seperti itu. Ini bukan kedelai yang dimakan, mom....Tapi kedelai yg digunakan sebagai bahan kosmetik.
Instilah yang biasa dicantumkan dalam produk adalah Lethicin, Phosphatidylcholine, Soy or Textured Vegetable Protein (TVP).
Selama kehamilan, kosmetik dengan campuran ini malah bisa menyebabkan bercak hitam di wajah. Gejala ini juga bisa dialami untuk penggunaan kosmeti dengan bahan alami llain seperti minyak bergamot. Jadi kalau selama hamil muncul bercak hitam dikulit atau wajah, jangan buru-buru menyalahkan hormon sebagai penyebabnya. Teliti dulu 1by1 kosmetik yg anda gunakan.
7. Produk penghilang jerawat
Peningkatan hormon estrogen di trimester pertama kehamilan kadang memunculkan efek samping seperti munculnya jerawat. Jika konsultasi ke dokter, biasanya akan diberi resep antibiotik. Tapi kalau ingin mengobati sendiri, usahakan untuk memakai produk pembersih wajah dengan kandungan Salicylic Acid tidak lebih dari 2%.
Usahakan tidak memilih produk jerawat berupa lotion, gel, krim or peeling yg mengandung bahan Salicylic Acid.
Kandungan aktif dalam produk penghilang jerawat:
Salah satu kelemahan dari produk penghilang bulu kimia adalah alergi. Alergi bisa menjadi masalah yang menyebalkan di saat hamil. Karena itu berhati-hati saja dengan produk penghilang bulu yang mengandung: Potassium Thioglycolate, Calcium Thioglycolate, Sodium Hydroxide, Sanguisorba Officinalis Root Extract, Hydrolyzed Soy Protein.
9. Tabir surya
Titanium dioxide
http://nasional.kompas.com/read/2008/11/21/15112133/
http://mommiesdaily.com/2010/01/19/expert-corner-mewarnai-rambut-perawatan-kulit-saat-hamil/
http://female.kompas.com/read/2012/03/29/1016497/8.Cara.Aman.Pakai.Kosmetik.Saat.Hamil
Pantai-Pantai Rahasia di Phuket
Pantai Tri Trang
Pantai Freedom
Pantai Laem Singh
Pantai Kalim
Pantai Ya Nui
Pantai Sai Khao
Pantai ini sebenarnya hanya merupakan kelanjutan dari pantai Mai Khao. Pantai ini sebagian besar belum berkembang, Untungnya ada beberapa tempat persinggahan menuju ujung utara, jadi kita bisa mengisi bahan bakar kemudian melanjutkan perjalanan. Waspadai perairan selama musim hujan karena arus dapat menjadi berbahaya dan belum ada petugas penjaga pantai. Jika ada di Sai Khao, Anda bisa melihat-lihat kawasan mangrove di sisi jembatan arah daratan.
Uniknya tata cara makan kebudayaan Korea
![]() | |
Pemeran Endless Love |
![]() |
Masih ingatkah dengan ini? |
![]() |
Dae Jang Geum |
Sujeo
Dari Wikipedia bahasa Indonesia, ensiklopedia bebas
![]() |
Sujeo |
Pengaturan meja makan
![]() |
Hanjungsik, salah satu sajian formal menu Korea |
Etiket makan tradisional
- Menghembuskan napas dari hidung ke meja,
- Mendahului makan sebelum orang tertua,
- Mendirikan sumpit atau sendok ke atas, karena melambangkan dupa yang dibakar saat upacara kematian,
- Menancapkan makanan dengan sumpit dan mengambil makanan dengan tangan (ada makanan yang boleh diambil dengan jari tangan, namun banchan tidak diperbolehkan),
- Menggunakan sumpit dan sendok pada saat bersamaan (hanya boleh dengan satu tangan),
- Menggunakan sumpit atau sendok dengan tangan kiri,
- Membuat suara berisik saat mengunyah makanan atau memukul mangkuk dengan alat makan,
- Mengaduk-aduk nasi atau sup dengan sendok/sumpit,
- Mengaduk-aduk lauk pauk dengan sendok/sumpit,
- Menyelesaikan makan terlalu cepat atau terlalu lambat,
- Minum minuman menghadap ke orang tua (Ini sangat tidak sopan, seseorang harus memutar posisi ke arah lain/sebelahnya)
- Menerima minuman dari orang tua dan dihormati dengan kedua tangan, seharusnya tangan kiri diletakkan ke dada dan tangan kanan memegang tempat minum/cawan saat minuman dituangkan.
- Dalam situasi informal, peraturan-peraturan ini kurang begitu penting. Dalam acara makan keluarga, anak-anak diajari oleh orang tua tentang cara dan etiket makan tradisional.
- Berbicara saat mengunyah makanan tidak apa-apa, selama mulut tidak dibuka. Adalah tidak sopan saat makan berbicara dengan mulut terbuka. Namun, jika berbicara saat makan, orang Korea terbiasa menjawab dengan hanya mengangguk-anggukkan kepala atau menyebut “mm” sebagai kata “ya” dan tidak membuka mulut. Menyantap/menyeruput sup dengan suara berdesis sangat dianjurkan. Orang korea akan memberi komentar terhadap tamu yang sangat diam saat makan (jika ia tidak bicara), supaya ia tidak terus berpacu menyantap makanan jika ia berhenti makan untuk berbicara.
![]() |
Kim Chi, salah satu makanan tradisional Korea |
Sumber dari:
1. Wikipedia
2. Google.com
Negara-Negara Bebas Visa Kunjungan untuk WNI
Kita yang punya minat bepergian ke luar negeri pasti pernah disibukkan dan dipusingkan dengan urusan mendapatkan visa kunjungan -- dokumen yang diperlukan untuk izin awal masuk ke negara tertentu.
Beberapa negara membutuhkan prosedur yang sangat sulit untuk mendapatkan selembar visa kunjungan yang menempel di paspor kesayangan. Perlu diingat bahwa visa kunjungan adalah khusus untuk kunjungan singkat seperti pariwisata.
Menurut indeks yang diterbitkan Henley & Partners, Indonesia termasuk negara yang mudah dimasuki oleh warga negara asing, tetapi tidak sebaliknya. Warga negara Indonesia (WNI) tidak diterima begitu saja secara mudah di sebagian besar negara-negara di dunia. Tercatat ada sekitar 43 negara di dunia yang menerima WNI tanpa visa kunjungan atau dengan visa on arrival. Selebihnya, WNI perlu mendapatkan visa kunjungan terlebih dahulu dengan mendaftar di kedutaan setempat di Jakarta.
![]() |
by: Yahoo.com |
Maroko
Bisa diakses dari dataran Eropa kurang dari empat jam, tiga bulan dapat dinikmati di sini setiap kali kunjungan oleh WNI. Silakan mulai dari Rabat atau Casablanca, lalu lanjut ke Fez dan Marrakech. Siapkan indera Anda untuk arsitektur, lanskap dan khazanah kuliner jazirah Arab terunik sepanjang masa.Chile
Hanya ada satu cara untuk mengelilingi negara yang memberikan 90 hari visa kunjungan kepada WNI: dari utara ke selatan atau sebaliknya. Ia memiliki salah satu pesisir pantai yang terpanjang di Amerika Selatan. Atraksinya? Peninggalan kolonialisme Spanyol yang berlatarbelakang pegunungan Andes. Suka dengan olahraga atau lanskap ekstrim? Di sinilah salah satu yang terbaik!Ekuador
Jika Anda pernah bermimpi ke Kepulauan Galapagos, di sinilah awalnya. Seperti negara-negara Amerika Selatan di pesisir barat lainnya, Ekuador memiliki tiga dataran sekaligus: dataran rendah pesisir, dataran tinggi di sekitar pegunungan Andes, dan dataran rendah hutan hujan tropis Amazon. Beberapa kotanya juga menjadi bagian dari World Heritage Site UNESCO. WNI mendapat 90 hari di sini.Kolombia
Kolombia memberikan 90 hari bebas visa kunjungan bagi WNI. Yang patut dikunjung di Kolombia adalah Cartagena, sebuah kota pesisir yang terkenal dengan resor pinggir pantai menghadap Laut Karibia dan mengenal ibukota Amerika Latin penuh sejarah di Bogota.Malaysia
Siapa yang tidak kenal Malaysia. Bagi kebanyakan WNI, Malaysia menjadi salah satu negara pertama yang dikunjungi ketika memiliki paspor. WNI diberikan maksimum 30 hari setiap kali kunjungan.Apa yang bisa dilihat di sini? Banyak sekali: wisata belanja, arsitektur kota modern di Kuala Lumpur, belajar transportasi publik yang baik, khazanah budaya Melayu yang mirip dengan Indonesia, sampai wisata alam seperti di Taman Negara atau Gunung Kinabalu di Sabah.
Singapura
Singapura sudah tidak asing lagi di mata kebanyakan WNI, terutama yang berdomisili di Jakarta. Menjadi alternatif tempat rekreasi selain wisata domestik di Bandung dan Pulau Bali, Singapura menawarkan kenyamanan wisata ala “mal” dan fasilitas modern negara maju. Tentu, 30 hari sudah di tangan bagi setiap WNI tanpa harus mendaftar visa apapun.Thailand
Salah satu lokasi kunjungan wisata terpopuler di dunia, terutama bagi backpacker. Biaya hidup yang sangat terjangkau, infrastruktur pariwisata yang cukup baik dan kebudayaan yang unik karena tak pernah dijajah kolonialis. Jelajahi Thailand dari utara ke selatan selama 30 hari, untuk WNI!Vietnam
Vietnam akhir-akhir ini menjadi primadona bagi pengunjung ASEAN, karena gencar membuka diri untuk pariwisata. Alternatif yang baik selain Thailand. Biaya hidup tidak jauh berbeda dari Indonesia, bahkan lebih murah. Wisata sejarah, budaya dan alam didapatkan di tempat-tempat seperti Ho Chi Minh City, Na Thrang, Hue, Hoi An dan Hanoi. Bebas visa kunjungan selama 30 hari untuk WNI.Filipina
Filipina memberikan 21 hari bebas visa kunjungan bagi WNI. Jika Anda tertarik dengan negara Asia kepulauan yang menawarkan pantai serta “rasa” Spanyol yang kental, maka datanglah ke Filipina!Brunei
WNI mendapatkan 14 hari bebas visa kunjungan di sini. Negara kerajaan yang kental dengan budaya Melayu dan suasana Islami ini bagai surga di tengah hiruk-pikuk modernitas yang diusung negara-negara ASEAN lain.Hong Kong
Hong Kong sebenarnya bukan negara, tetapi wilayah administratif khusus untuk Republik Rakyat Cina (RRC), namun memiliki regulasi imigrasi tersendiri. Kalau ke RRC, WNI perlu visa, tetapi Hong Kong membebaskan visa kunjungan selama 30 hari. Kebanyakan WNI berkunjung ke Hong Kong untuk wisata belanja dan urban, hampir sama seperti Singapura.Makau
Makau juga adalah wilayah administratif khusus untuk RRC, terletak tidak jauh dari Hong Kong. WNI diberikan bebas visa kunjungan selama 30 hari. Berbeda dengan Hong Kong, wisata di sini seputar wisata sejarah dan... judi.Seychelles
Ini dia negara yang tidak memberlakukan visa kunjungan bagi warga negara apapun di dunia. Ya! Seychelles mempersilakan semua warga negara di dunia untuk masuk tanpa visa kunjungan selama satu bulan, termasuk WNI. Negara kepulauan yang terletak di Samudera Hindia, antara Afrika dan India ini mengunggulkan wisata bahari.Maladewa
Sering disematkan sebagai tujuan wisata bulan madu, Maladewa memiliki beragam pulau kecil, bahkan sangat kecil sampai hanya disebut atol, yang tersebar jauh satu sama lain. Untuk bepergian antar pulau saja, kita membutuhkan kapal atau bot, kalau tidak pesawat terbang kecil.Malé, ibukotanya, adalah satu-satunya kota padat di dunia yang berada di pulau kecil, dengan bandara di pulau lainnya! WNI diberikan 30 hari untuk jalan-jalan di sini.
Sri Lanka
Negara ini bukan tujuan populer bagi WNI, karena banyak yang lebih “tergoda” oleh India. Tapi tahukah Anda, Sri Lanka membebaskan visa selama 30 hari bagi WNI. Jelajahi Colombo dan lihat sisa-sisa peninggalan Belanda, Portugis dan Inggris, lalu berkeliling pulau untuk berbaur dengan masyarakatnya yang banyak menyambung hidup sebagai nelayan, menelusuri pantai, hutan dan candi-candi.Ada beberapa negara lain yang membebaskan visa kunjungan bagi WNI, yang jika saya ulas akan terlalu panjang. Negara-negara tersebut antara lain Kosovo (90 hari), Bermuda (maksimum enam bulan), Dominika (21 hari), Haiti (tiga bulan), Saint Vincent and the Grenadines (satu bulan), Kepulauan Cook (31 hari), Kepulauan Mikronesia (30 hari) dan Samoa (30 hari).
Selain itu, ada juga beberapa negara lain yang memberlakukan visa on arrival bagi WNI, yang bermakna negara-negara tersebut memberlakukan visa kunjungan, namun pembuatannya dapat dilakukan di beberapa bandara internasional negara tersebut, dengan biaya tertentu, misalnya USD25. Beberapa negara ini antara lain seperti Laos, Kamboja, Fiji, Myanmar, Turki dan masih beberapa lagi.
Jadi, siapkan ransel Anda dan mari bepergian tanpa harus pusing memiliki visa kunjungan!
Sigit Adinugroho dapat dikunjungi di blog perjalanannya, www.ranselkecil.com.